Hei, olet lämpimästi tervetullut valmennukseen, kehoterapiaan tai rentoutumaan! Tällä hetkellä otan vastaan keskiviikkoisin Tampereen keskustassa Äänihuoneella.

Mikäli kalenterista ei löydy sopivaa aikaa, voit olla minuun suoraan yhteydessä emilia@artfulmind.fi

  • FLOW -kokemuksellinen valmennus (1,5h)

    Kohti virtaavampaa elämää

    Valmennus tarjoaa sinulle tilan pysähtyä kannateltavaksi ja kuulostella, mitä tarvitset juuri nyt?

    Yhdistämällä keholliset harjoitukset luovaan itseilmaisuun ja läsnäolevaan vuorovaikutukseen, luomme kokemuksellisen hetken, joka vahvistaa yhteyttä itseen ja avaa ovia merkityksellisempään elämään.

    Valmennus on sinulle, jos koet kaipaavasi:

    - Luovuutta ja innostusta

    - Pysähtymistä ja palautumista

    - Merkityksellisyyttä

    - Selkeyttä ajatuksiin

    - Yhteyttä kehoon ja tunteisiin

    VARAA AIKA

  • Holosomaattinen kehoterapia (1,5h)

    Kutsu kehoon – yhteys itseen

    Holosomaattinen kehoterapia on kehotietoisuuteen, kehon tuntemuksiin ja psykofyysiseen hyvinvointiin keskittyvä terapeuttinen lähestymistapa, joka yhdistää holistisen (kokonaisvaltaisen) ja somaattisen (kehollisen) näkökulman.

    Työskentelyssä yhdistyvät kehotietoisuus, läsnäolo, kosketus ja hengitys – jokainen hoitokerta rakentuu yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan.

    Kehoterapiasta voi olla apua:

    - Hermoston rauhoittamiseen ja ylivireystilasta palautumiseen

    - Tukahdutettujen tai vaikeiden tunteiden lempeään kohtaamiseen

    - Yhteyden parantaminen itseensä ja omaan intuitioon

    - Traumojen ja vaikeiden kokemusten käsittelyyn kehon kautta

    - Itsemyötätunnon ja turvan kokemuksen lisääntymiseen

    Holosomaattinen työskentely on traumainformatiivista – se huomioi kehon ja hermoston reagointitavat, etenee turvallisesti ja kunnioittaa omaa rytmiäsi.

    VARAA AIKA

  • Pause & relax -rentoutushetki (1h)

    Rentoutushetki sinulle, joka kaipaat pientä taukoa arjesta ja hetken itsellesi!

    Pause & Relax – rentoutushetki on sinulle, joka kaipaat pientä taukoa arjesta ja hetken itsellesi. Rentoutuksessa käydään koko keho läpi varpaista päähän lempeästi painellen, hierotaan pää ja lopuksi saat nauttia äänimaljojen rauhoittavasta värähtelystä. Rentoutus tehdään patjalla vaatteet päällä. Hoito yhdistää shiatsun tekniikoita sekä muita kehoterapeuttisia menetelmiä.

    VARAA AIKA

Asiakkaiden kokemuksia:

“Shiatsuhoito oli kuin matka, jossa pääsin todella syvälle. Olo oli todella rentoutunut ja palautunut hoidon jälkeen.”

“Valmennus tekisi hyvää ihan jokaiselle, Emilialla on erityinen taito kuunnella ja lähestyä kunkin tarpeita sopivalla tavalla.

“Erityisesti suosittelen valmennusta, jos toivot elämääsi lisää merkityksellisyyden kokemusta, suuntaa ja syvyyttä.”